Tu?i d?y thì là th?i ?i?m chi?u cao c?a tr? phát tri?n t?t nh?t, chính vì v?y vi?c b? sung nh?ng d??ng ch?t c?n thi?t trong giai ?o?n này r?t quan tr?ng.  Th?c ph?m b?o v? s?c kh?e c?i thi?n tình tr?ng s?c kh?e và phòng ng?a